Все продукты питания разделяются на три группы: белки, растительная пища и углеводы. В желудочно-кишечном тракте растительная пища может сама себя переваривать. Белки расщепляются в основном реактивами кислотного состава. Углеводы – щелочными реактивами. Существуют еще и жиры, но они сочетаемы и с белками и с углеводами.

Логика раздельного питания заключается в разделении столов на белковый и углеводный. Углеводный стол включает в себя продукты, основная составляющая которых углеводы ( мучное, сладкое, злаки, картофель, крупы).
Основная белковая пища животного и растительного происхождения: мясо, птица, рыба и все продукты из них, творог и кисломолочные продукты, молоко, сыр, яйца, зернобобовые, орехи. Продукты, богатые крахмалом: хлеб и все изделия из муки, крупы, картофель.
Мясо, птица, рыба.
Для мяса всех видов благоприятно сочетание с зелеными и некрахмалистыми овощами, т.к. такое сочетание нейтрализует вредные свойства животных белков, помогает их перевариванию и выведению излишнего холестерина из крови.
Если вы хотите изменить образ питания в семье, делайте это очень осмотрительно и не слишком жестко обходитесь с членами своей семьи. Не считайте, что все счастье жизни заключается в раздельном питании. Всегда допускайте какую-либо альтернативу. Питание должно быть здоровым, но для этого вовсе не нужно быть жестким по отношению к другим. Вполне возможно сначала перейти на раздельное питание самому, и своим примером, своим отличным самочувствием вдохновить остальных членов ...
Все продукты питания должны быть свежими, не содержать вредных веществ и по возможности оставаться в своем естественном виде. Лучше меньше, да лучше – эта поговорка может служить руководством для сбалансированного и здорового питания. Обратите внимание на несколько основных правил: При идеальном питании человек получает преимущественно углеводы из овощей, фруктов и продуктов из цельных зерен, достаточное количество белка и мало жира.
•  Никогда не ешьте углеводную и кислую пищу в один прием пищи.
•  Никогда не ешьте концентрированный белок и концентрированный углевод в один прием ( мясо с лапшой, рыбу с хлебом ит.д.).
•  Никогда не ешьте два концентрированных белка в один прием .
•  Не ешьте жиры с белками ( сливки с мясом, сливочное масло с сыром и т.п.).
•  Не ешьте кислые фрукты с белками.
Именно для тех, кто работает в офисе, часто бывает очень сложно придерживаться ежедневного расписания в еде. Часто им не хватает времени купить свежие продукты и взять что-либо с собой на работу. В результате приходится довольствоваться легкой закуской и полуфабрикатами

Раздельное питание это стиль жизни

Идея правильного сочетания продуктов питания существовала еще в древнем мире. В своем труде «Канон врачебной науки» великий Ибн Сина, подробно рассматривал какие виды продуктов можно сочетать при приёме пищи. Как правильно питаться - обеды и кофе Лавацца в офис, в то время Ибн Сина не занимали. Его интересовал вопрос раздельного питания.

Выдающийся врач Древнего Рима Цельс выделял и обследовал неблагоприятное сочетание пищевых продуктов, плохо усваиваемых желудком. То ли дело сейчас. Вся информация и стоимость ЭЭГ в Москве, где вам смогут оказать квалифицированную помощь. А тогда и такого понятия как точный диагноз не существовало. Все недуги желудка, Цельс и его приемники связывали с питанием. Вот по этому во главу всему они ставили сочетание продуктов питания. Раздельное питание для похудения, тогда еще небыло столь актуально.

И только благодаря трудам русского ученого академика Ивана Петровича Павлова, вопрос о сочетании пищевых продуктов получил научное обоснование. Павлов установил, что на каждый вид пищи выделяется различные по количеству и качеству пищеварительные соки. Причем его выделение начинается уже в ротовой полости. Это уже в наше время мы можем предположить что на качество пищеварения может влиять различные факторы. А тогда выделению пищеварительных соков практически ничего не мешало. Вот поэтому Павлов утверждал что обработка и переваривание каждого вида пищи протекает в соответствующем отделе пищеварительного тракта и занимает отдельное, присущее только ему время.

Лечение травами - лечение онкологии и рака сборами "Живица", конечно принесет определенный результат, но вот навряд ли сможет повлиять на время протекания пищеварительных процессов.

Финансовые трудности не помешали наиболее полно рассмотреть и обосновать проблему правильного сочетания пищевых продуктов американскому доктору наук Герберту Шелтону. Он полностю был поглощён своей работой. Вот по этой и не только этой причине его труды, являются фундаментальными и дают полную информацию о пользе раздельного питания и правильном сочетании пищевых продуктов.

Современное развитие компьютерных технологий, на сегодня дает возможность в достаточном количестве опубликовать труды Шелтона, опираясь на которые многие врачи-диетологи составляют и тиражируют в изобилии диеты и просто отдельные рецепты блюд раздельного питания. ЭЭГ детей в детской клинике "Семья и здоровье". Они пользуются предложенными рецептами блюд раздельного питания.

Ванны могут повлиять на решения проблемы с целлюлитом. Потому как сочетание воды и физической нагрузки обезательно должно входить в антицеллюлитный комплекс. Ускорить решение вопроса вам также поможет раздельное питание.

Потому что раздельное питание - это не диета на короткий или длинный период времени, это образ жизни и система питания, которая поможет Вам прежде всего стать здоровым, избавиться от многих болезней или не допускать их появления, а за счет улучшения обмена веществ во многих случаях и похудеть.

Миостимуляторы, массажеры и многое другое в таком случае будут просто хорошим дополнением для создания идеальной Вашей фигуры.

Наша специализация - профилактика и пропаганда здорового образа жизни, заявляют многое клиники. Но как оказалось не в одной из них не прибегают к помощи раздельного питания. Как утверждают ученые, напрасно. Ведь раздельное питание придает силы всему организму. А значит и проблемы с эрекцией да и потенцией, можно будет отодвинуть на задний план.

Само по себе раздельное питание – это не только раздельное употребление пищевых продуктов, это стиль жизни и истинное здоровье. Это как профессиональная косметика, используя хоть раз которую Вы увидите разницу и сделаете вывод, что пути назад, к старому образу питания, сформировавшимся привычкам и пищевым пристрастиям просто не существует. Зачем тратить средства и время, на бесцельное насыщение организма которое во многом зашлаковывает организм и тем самым наносит ему вред. Можно питаться правильно, раздельно. Тогда с пищей придет очищение и здоровье.




Углеводный стол

Включает в себя продукты, основная составляющая которых углеводы (мучное, сладкое, злаки, картофель, крупы). Это так называемая энергетическая кухня. Она быстро переваривается. углеводы и растительная пища должны составлять основу ежедневного питания .

Белковый стол

Включает в себя белководосодержащие продукты (мясо, рыба, яйца, орехи). Для нормальной жизнедеятельности организма наличие белков необходимо. Но при раздльном питании они перевариваются полностью, поэтому их кол-во можно свести к минимуму.

Новости

.

Популярное

Статистика